Ho mangiato — 31 ottobre 2026

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4.836 kcal

Non rispettato
  • Colazione: una pasta invece del panino integrale
  • 4 cappuccini invece di 1 al massimo
  • 6 dolci invece di 1 al massimo
  • McDonald's per la 7ª volta nel mese, al massimo 1
Concordato il 1 ottobre 2026

2 cappuccini = 2 × 90 kcal = 180 kcal
1 girella alle noci = 420 kcal
1 tavoletta di cioccolato al latte = 530 kcal
1 trancio di pizza = 280 kcal
1 piatto di gnocchi al sugo di pomodoro = 480 kcal
1 porzione di insalata = 30 kcal
1 Tronky = 99 kcal
2 cappuccini = 2 × 90 kcal = 180 kcal
Casali rum-cocco, 100 g = 460 kcal
M&M’s, 125 g, gialli = 656 kcal
Nachos Cineplexx con 2 salse e 1 salsa al formaggio = 800 kcal
1 cheeseburger mcdonalds = 306 kcal
1 porzione piccola di patatine mcdonalds = 226 kcal
0,5 l Sprite zero = 5 kcal
4 wafer loacker rossi = 4 × 41 kcal = 164 kcal
10 g di formaggio grigio = 12 kcal
5 g di gulasch = 8 kcal

Le calorie sono stime basate su valori nutrizionali standard (USDA FoodData Central) e sulle etichette dei produttori. Anche le porzioni sono stimate.