2 680 kcal
Deux petits pains au jambon, fromage et tomates. Au petit-déjeuner, trois cappuccinos et un escargot aux noix, parce que j'avais mal au dos et que je ne me suis donc pas préparé le petit-déjeuner moi-même. À midi, 120 g de pâtes, pesées crues, avec un tiers de bocal de sugo all'Amatriciana de Barilla, accompagnées de salade de chou, une tartine de fromage sur une petite tranche de pain complet et une canette de limonade à l'orange light. Le soir, encore dix gaufrettes Loacker. 2 pommes.
Les calories sont des estimations basées sur des valeurs nutritionnelles standard (USDA FoodData Central) et les étiquettes des fabricants. Les portions sont estimées elles aussi.