3 460 kcal
Deux escalopes viennoises, trois cent quarante grammes de frites, trois cappuccinos, un Tronky, un Kinder Bueno, six gaufrettes Loacker, cent cinquante grammes de fromage et deux tranches de pain complet.
Chaque jour : manger et bouger. Sans enjoliver.
3 900 kcal
Deux cappuccinos, deux parts de pizza, une canette d'orangeade allégée, une assiette de pâtes, une salade César, un Wildberry Lillet, de la pintade avec purée et sauce aux morilles, un Snickers, un Tronky et huit gaufrettes Loacker.
4 200 kcal
Au petit-déjeuner une part de pizza et un cappuccino. À midi deux knödels, le soir deux autres. Entre les deux une part de gâteau, quatre Loacker, un Snickers, une autre part de pizza, quatre tranches de pain complet, 200 grammes de fromage, 150 grammes de mozzarella, un jus d'orange pressé et un cappuccino décaféiné.
2 000 kcal
Le soir uniquement : au cinéma un popcorn moyen, à moitié terminé, deux eaux minérales et un paquet de M&M's. Ensuite au McDonald's un double cheeseburger, un cheeseburger, des frites moyennes et un Sprite Zero.
Les calories sont des estimations basées sur des valeurs nutritionnelles standard (USDA FoodData Central) et les étiquettes des fabricants. Les portions sont estimées elles aussi.