Phil is Losing It
Phil is
Losing ItMoins de poids.
Plus de vie.
Mon chemin vers une vie plus saine
* Réalisé à l’aide de l’IA · Comment naissent ces textes
Mon parcours
Le changement prend du temps.
Début · avr 2022
231,0 kg
Actuel · oct 2026
200,8 kg
Différence · 4 ans
−30,2 kg
Objectif · ensuite je repars en voyage
125,0 kg
17 oct · à la maison, sans vêtements, 10:11
200,0 kg
4 ans sur la balance
Uniquement la balance de la diététicienne. Même balance, mêmes conditions — 33 pesées depuis avr 2022.
Les deux derniers mois
50 pesées du matin à la maison entre 193,5 et 204,4 kg, un point chacune, la ligne leur moyenne hebdomadaire. Balance personnelle, sans vêtements : ces chiffres sont environ 4,0 kg en dessous de ceux du haut. Là où la ligne est en pointillés, les pesées du matin manquent — elle ne fait que relier les jours de part et d'autre.
Plus de 200 kg
Manger et bouger
La vie se passe
au quotidien.
Ce que je mets dans mon assiette. Et ce qui me fait bouger.
Un aperçu de mon quotidien ›