Phil is
Losing It

Mon chemin vers une vie plus saine

Dernier article

Chaque jour est plus facile que parfois
Tous les articles
À 203, j'ai fêté ça. Quatre kilos plus tard.
Quatre ans sur la balance
Pourquoi je ne peux pas m'arrêter de manger quand c'est bon
Santé mentale — Une comparaison que personne ne fait
Le traumatisme dans le corps — Pourquoi Peter Levine a changé ma façon de penser
Les chiens débusquant le cancer
Aspartame & Sucralose — Que dit la science ?
L'évolution de la paresse
Fatman
Perte de poids « massive »
Il semble que je perde du poids
Ozempic, difficile à obtenir.
Orthorexie : quand manger sain devient une compulsion
Perdre du poids avec moi
Clip YouTube intéressant : « Oubliez tout ce que vous savez sur le sport ! »
Sites web intéressants du fabricant de l'Ozempic
Les problèmes de l'IMC
Obtenir un costume
Perdre du poids « facilement » : pourquoi la marche et la randonnée sont parfaites
Danser pour perdre du poids ?
Pourquoi vous ne devriez pas dire « je suis gros »
D'un surpoids important à une forme physique athlétique. Est-ce seulement possible ?
Body shaming
Quel sport ?
Mon corps a besoin d'espace
Plus de mouvement
Vêtements
Mise à jour - 2024
Le changement de ma vie et ma nutrition
Énormes pics de glucose
YouTube intéressant et petite mise à jour
Mise à jour de ma méthode personnelle
Les protéines sont-elles la clé ?
Tricher
Le scientifique de la perte de poids : On vous a MENTI sur les calories, les régimes et la perte de poids : Giles Yeo
L'exercice ne favorise pas la perte de poids ?
Clip YouTube intéressant sur le glucose
Journal alimentaire. Bonne idée ?
Il est temps d'être plus actif
Les 10 Commandements - enfin, façon de parler
Pourquoi ce nom ?
Pourquoi perdre du poids 1
Le début - et le pourquoi