La musique, c'est cool, et ça aide

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Aujourd'hui, je suis allé à un concert. L'Orchestre Haydn à Vipiteno. Cela m'a beaucoup plu. Surtout une pièce du XXe siècle, nouvelle pour moi. D'abord dramatique, puis un court calme, puis de nouveau plus sauvage. Cela m'a fait penser à une mer déchaînée avec un bref moment dans l'œil du cyclone. Bref. Je m'éloigne de ce que je veux dire en réalité. La musique ne fait pas seulement plaisir, elle aide aussi.

Ce qui se passe dans le corps est aujourd'hui assez bien mesuré. Avec une musique qui vous saisit, le cerveau peut libérer de la dopamine au moment culminant, dans un système de récompense qui s'active en partie aussi avec la nourriture. Les frissons que certains ressentent indiquaient dans l'étude exactement ce moment. Le corps participe : lors d'un crescendo, les vaisseaux de la peau se contractent et la tension monte, les passages rapides accélèrent le pouls. Et le court calme qui m'a frappé a son équivalent en laboratoire. Après une pause, le pouls, la tension et la respiration descendent en dessous de la valeur de départ.

Qu'une pièce déchaînée ne soit malgré tout pas perçue comme un danger, la psychologie de la musique l'explique par le cadre. Dans une salle de concert, je sais qu'il ne se passera rien et je pourrais me lever et partir à tout moment. Dans une enquête auprès de 772 auditeurs, c'était précisément cela, que la tension n'a pas de conséquences dans la vie réelle, la récompense la plus importante de la musique triste.

Et la musique n'aide pas seulement lors d'une soirée comme celle-là. Après une opération, les patients avec de la musique ont besoin d'un peu moins d'antidouleurs. À l'hôpital, une musique calme fait un peu baisser les hormones du stress, le pouls et la tension. La musicothérapie soulage nettement les symptômes dépressifs, un peu les symptômes anxieux et plutôt à court terme. Et avec Parkinson et après un AVC, les gens marchent plus vite et avec des pas plus longs lorsqu'ils ont un rythme dans l'oreille. La plupart des effets sont petits à moyens. Mais ils sont là, dans des centaines d'études.

Sources