Phil is
Losing It

Mein Weg zu einem gesünderen Leben

Start · Apr 2022
231,0 kg
Aktuell · Juli 2026
204,2 kg
Differenz · 4 Jahre
−26,8 kg
Ziel · dann reise ich wieder
125,0 kg
Zuhause · 30. Aug, 04:45
201,0 kg

4 Jahre auf der Waage

200 kg210 kg220 kg230 kg 20222023202420252026

Nur die Waage der Ernährungsberaterin. Gleiche Waage, gleiche Bedingungen — 32 Wiegungen seit Apr 2022.

Die letzten zwei Monate

198 kg200 kg202 kg204 kg206 kg208 kg JuliAug

morgensabends

85 Wiegungen zuhause zwischen 198,9 und 206,8 kg, je ein Punkt, die Linie ihr Wochenmittel. Eigene Waage, nackt, deshalb liegen diese Zahlen rund 4,0 kg unter denen oben. Die gefüllten Punkte sind Morgenwiegungen, die offenen späte Abende — die liegen rund 1,0 kg höher, deshalb bildet nur der Morgen die Linie.

Neuester Beitrag

Noch eine Entscheidung

Alle Beiträge
Weniger Koffein
Doch nicht bei der Ernährungsberaterin
Nicht beides
Es ging nie um die Loacker
Ich fange beim Speck an
Keine Reisen mehr – vorerst
Ich habe aufgehört zu frühstücken — ohne es zu merken
Jeden Tag ist leichter als manchmal
Bei 203 hab ich gefeiert. Vier Kilo später.
Vier Jahre auf der Waage
Warum ich nicht aufhören kann zu essen, wenn es gut schmeckt
Psychische Gesundheit — ein Vergleich, den niemand macht
Trauma im Körper — Warum Peter Levine mein Denken verändert hat
Hunde Krebs erschnüffeln
Aspartam & Sucralose — was sagt die Wissenschaft?
Die Evolution der Faulheit
Dicker Mann
"Massiver" Gewichtsverlust
Scheint, dass ich abnehme
Ozempic, schwer zu bekommen.
"Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird"
Abnehmen bei mir
Interessanter Youtube Clip: "Vergiss alles, was du über Sport weißt!"
Interessante Webseiten vom Ozempic Hersteller
BMI Probleme
Eine Suite bekommen
Abnehmen leicht gemacht: Warum Wandern und Spazierengehen perfekt sind
Tanzen zum Abnehmen?
Warum du nicht sagen solltest: "Ich bin fett"
Von stark übergewichtig zu einer fitten Person. Ist das überhaupt möglich?
Bodyshaming
Welcher Sport?
Mein Körper braucht Raum
Mehr Bewegung
Kleidung
Aktualisierung - 2024
Veränderung meines Lebens und meiner Ernährung
Riesige Glukosespitzen
Interessantes Yotube und kleines Update
Update meines persönlichen Weges
Ist Protein der Schlüssel?
Schummeln
Der Wissenschaftler für Gewichtsverlust: Sie wurden bezüglich Kalorien, Diäten und Abnehmen BELOGEN: Giles Yeo
Sport hilft nicht beim Abnehmen?
Glukose interessanter YouTube-Clip
Ernährungstagebuch. Gute Idee?
Zeit, aktiver zu sein
Die 10 Gebote - mehr oder weniger
Warum der Name?
Warum abnehmen 1
Der Anfang - und das Warum