Ich habe eine Entscheidung getroffen: keine Reisen mehr, bis ich 130 kg erreiche.
Jedes Mal, wenn ich verreise, nehme ich zu. Es ist immer dasselbe Muster – auswärts essen, keine Kontrolle darüber, was auf dem Teller landet, die Ausrede „Ich bin ja im Urlaub". Und dann komme ich nach Hause, brauche Wochen, um wieder runterzukommen, und stehe am Ende genau dort, wo ich angefangen habe. Oder schlimmer.
Mit diesem Kreislauf bin ich durch. Keine Flüge, keine Hotels, keine Restaurants in fremden Städten. Zumindest nicht, bis die Waage 130 zeigt.
Tagesausflüge sind aber weiterhin erlaubt. Solange ich nicht übernachte, ist alles gut. Eine Wanderung in der Nähe, eine Fahrt an den See, einen neuen Ort für einen Tag erkunden – alles in Ordnung. Es sind die Übernachtungen mit Frühstücksbuffet und Abendkarte, bei denen ich immer die Kontrolle verliere.
Und das Kuriose, das mir aufgefallen ist: Wenn ein Freund mich im Urlaub besuchen kommt, ist der Effekt fast derselbe. Wir gehen so oft raus, essen so oft auswärts, unternehmen so viel zusammen, dass ich am Ende zunehme, als wäre ich selbst verreist. Selbst der Gastgeber zu sein kann also gefährlich werden.
Ein paar Ausnahmen
Okay – fast keine Übernachtungen. Denn eine Regel ohne jede Ausnahme ist eine, gegen die ich anfange zu rebellieren, und eine Regel, gegen die ich rebelliere, sprenge ich irgendwann ganz. Statt also so zu tun, als bestünde ich aus reiner Willenskraft, schreibe ich die kurze, ehrliche Liste der Nächte auf, die ich mir erlaube.
Die Rolling Stones. Sie spielen 2027, und ich gehe hin – Gewicht hin oder her. Diese Typen sind alle über achtzig; es gibt kein „nächstes Mal", kein „sobald ich 130 bin". Manche Dinge warten einfach nicht auf eine Zahl auf der Waage, und ein Stones-Konzert ist genau so eins. Ich nehme ein Kilo zu und bereue absolut nichts.
London, eine Nacht. Vielleicht. Ich würde gern, aber ich habe mich noch nicht wirklich entschieden – also bleibt es ein „mal sehen", kein Versprechen. Wenn es passiert, dann eine Nacht, und das ist die Obergrenze.
Die eine Reise, zu der ich schon zugesagt hatte. Bevor ich diesen ganzen Deal mit mir selbst gemacht habe, hatte ich schon zugesagt, irgendwohin mitzukommen. Es ist genau eine, und ein Versprechen, das vor der Regel gegeben wurde, zählt trotzdem. Ich lasse niemanden hängen, nur weil ich danach einen Strich gezogen habe.
Das ist die ganze Liste. Drei Dinge, eines davon noch ein Vielleicht. Alles andere wartet.
130 kg. Das ist der Deal – Ausnahmen inklusive. Und dann buche ich den ersten Flug, ohne lange zu überlegen.