Jetzt, wo ich wieder gesund bin, geht es außer Kontrolle — morgen muss ich das Ernährungsziel einhalten. Der Speck hat ziemlich viel gemacht, obwohl ich eigentlich keinen mehr essen wollte: Meine Schwester hatte wohl einen gekauft, und heute konnte ich nicht widerstehen. Zum Frühstück hole ich mir vielleicht einen Cappuccino von der Bäckerei und esse dann zu Hause das Vollkornbrot, ich glaube, das ist eine gute Idee. Mittag- und Abendessen normal, und statt der Zwischenmahlzeit vielleicht ein spätes Essen danach — also kein Käsebrot am Nachmittag, sondern eines am Abend, weil wir wegen meinem Vater schon um fünf zu Abend essen. Muss ich wohl noch meine Ernährungsberaterin fragen.