Alors, j'avais des problèmes pour perdre du poids. En discutant avec ma nutritionniste, j'ai réalisé que je mangeais trop de fruits. J'ai donc banni les fruits — en fait, ils ne me manquent plus — et je les ai remplacés par des légumes. Surtout des carottes. En écrivant ceci, je suis un peu choqué. Pas de fruits. J'ai quand même des framboises dans mon congélateur provenant de ma serre. Donc j'en mangerai un peu. J'ai aussi mangé quelques noix.
Je me demande comment ça se passera la prochaine fois que je la verrai. Je suppose que j'aurai perdu quelques kilos. La dernière fois, c'était à peine 0,8 kg. Enfin bon. Je n'abandonne pas.
Je n'ai pas mis à jour les résumés YouTube. Il y avait trop d'idées contradictoires.
Règle d'or cependant : les légumes, les salades avant un repas semblent être sains. Aussi les baies.