J'ai mangé — 11 octobre 2026

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5 562 kcal

Non respecté
  • 4 sucreries au lieu de 1 au maximum
  • McDonald's pour la 2e fois ce mois-ci, 1 au maximum
  • 21 651 pas cette semaine au lieu de 24 500
Convenu le 1er octobre 2026

1 café au lait = 130 kcal
3 tranches de pain complet de 50 g chacune avec beurre et confiture = 3 × 234 kcal = 702 kcal
1 assiette de curry de poulet et riz = 650 kcal
1 boule citron, 1 boule fraise et 1 boule vanille, donc 3 boules de glace = 3 × 90 kcal = 270 kcal
Avec chantilly = 100 kcal
1 toast = 300 kcal
1 petite portion de pop-corn mixte = 320 kcal
1 paquet de biscuits aux dragées = 960 kcal
1 petit paquet de Casali coco = 450 kcal
1 Big Mac = 544 kcal
1 portion de frites du menu McDonald's = 327 kcal
0,5 l de Sprite Zero = 5 kcal
100 g de Storck Riesen au chocolat = 440 kcal
50 g de parmesan = 196 kcal
75 g de pain complet = 168 kcal

Les calories sont des estimations basées sur des valeurs nutritionnelles standard (USDA FoodData Central) et les étiquettes des fabricants. Les portions sont estimées elles aussi.