J'ai mangé — 19 octobre 2026

Défiler

2 971 kcal

Non respecté
  • Petit-déjeuner sans tartine de pain complet
  • 2 cappuccinos au lieu de 1 au maximum
  • 2 sucreries au lieu de 1 au maximum
Convenu le 1er octobre 2026

2 cappuccinos = 2 × 90 kcal = 180 kcal
1 part de gâteau coco/chocolat = 320 kcal
1 assiette d'omelettes aux épinards à la béchamel = 550 kcal
1 sandwich garni = 350 kcal
1 chocolat chaud = 250 kcal
1 petite assiette d'omelettes aux épinards à la béchamel = 350 kcal
80 g de fromage gris = 105 kcal
1 petit pain = 150 kcal
2 tranches de pain complet de 50 g chacune = 2 × 112 kcal = 224 kcal
12 gaufrettes Loacker = 12 × 41 kcal = 492 kcal

Les calories sont des estimations basées sur des valeurs nutritionnelles standard (USDA FoodData Central) et les étiquettes des fabricants. Les portions sont estimées elles aussi.