J'ai mangé — 18 octobre 2026

Défiler

4 446 kcal

Non respecté
  • Petit-déjeuner sans tartine de pain complet
  • 3 sucreries au lieu de 1 au maximum
  • McDonald's pour la 4e fois ce mois-ci, 1 au maximum
  • Salade ou légumes 3 jours cette semaine au lieu de 5
Convenu le 1er octobre 2026

1 McDonald's « der M » 1071 kcal
1 portion de frites avec le menu M = 327 kcal
1 Sprite Zero = 4 kcal
1 paquet de coco Casali taille normale = 820 kcal
1 cappuccino = 90 kcal
1 chausson au fromage blanc (Topfengolatsche) = 380 kcal
1 pizza calzone = 950 kcal
1 Aperol Spritz = 150 kcal
1 Kinder Bueno env. 48 g = 244 kcal
10 gaufrettes Loacker = 10 × 41 kcal = 410 kcal

Les calories sont des estimations basées sur des valeurs nutritionnelles standard (USDA FoodData Central) et les étiquettes des fabricants. Les portions sont estimées elles aussi.