J'ai mangé — 1er novembre 2026

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4 466 kcal

Non respecté
  • Petit-déjeuner sans tartine de pain complet
  • 3 sucreries au lieu de 1 au maximum
Convenu le 1er octobre 2026

1,5 café au lait = 1,5 × 120 kcal = 180 kcal
2 petits pains complets de 55 g chacun m + b = 2 × 200 kcal = 400 kcal
1 portion de riz = 260 kcal
1 portion de goulasch = 450 kcal
1 petite portion de salade de chou = 80 kcal
1 verre de vin = 100 kcal
1 cappuccino = 90 kcal
1 part de gâteau = 380 kcal
1 chocolat chaud = 280 kcal
1 pizza quatre fromages = 1050 kcal
1/3 de pizza capricciosa = 300 kcal
3 Kinder Bueno = 3 × 244 kcal = 732 kcal
4 gaufrettes Loacker = 4 × 41 kcal = 164 kcal

Les calories sont des estimations basées sur des valeurs nutritionnelles standard (USDA FoodData Central) et les étiquettes des fabricants. Les portions sont estimées elles aussi.