Ich habe gegessen — 27. Oktober 2026

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2.963 kcal

Nicht eingehalten
  • 2 Cappuccino statt höchstens 1
  • 3 Süßigkeiten statt höchstens 1
Vereinbart am 1. Oktober 2026

1 Milchkaffee = 130 kcal
1 kl Vollkornbrot 55 g M + B = 245 kcal
1 Cappuccino = 90 kcal
1 Cappuccino = 90 kcal
2 Spinatknödel mit Parmesan und Butter = 2 × 300 kcal = 600 kcal
1 Trinkschokolade = 230 kcal
1 belegtes Vollkornbrot = 220 kcal
4 Loackerwaffeln = 4 × 41 kcal = 164 kcal
2,5 belegte Brote = 2,5 × 250 kcal = 625 kcal
1 Snickers = 241 kcal
8 Loackerwaffeln = 8 × 41 kcal = 328 kcal

Die Kalorien sind Schätzungen nach Standard-Nährwerten (USDA FoodData Central) und Herstellerangaben. Auch die Portionsgrößen sind geschätzt.