Ich habe gegessen — 7. November 2026

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3.572 kcal

Nicht eingehalten
  • Frühstück ohne belegtes Vollkornbrot
  • 4 Süßigkeiten statt höchstens 1
Vereinbart am 1. Oktober 2026

8 Fischstäbchen = 8 × 53 kcal = 424 kcal
1 kl Portion gekochte Kartoffeln = 115 kcal
1 kl Portion Salat = 15 kcal
2 Teelöffel Preiselbeermarmelade = 2 × 19 kcal = 38 kcal
1 Cappuccino = 90 kcal
1 Tronky = 99 kcal
32 Nigiri = = 32 × 50 kcal = 1600 kcal
7 kl Stück Sashimi = 7 × 20 kcal = 140 kcal
1 kl Portion Ingwer = 10 kcal
1 kl Portion Wasabi = 12 kcal
3 Stück Eis-Mochi = 3 × 100 kcal = 300 kcal
1/2 Stück gebachkenes Eis = 0,5 × 380 kcal = 190 kcal
1 Veneziano = Aperol Spritz = 150 kcal
1 Corona 0,33 l = 148 kcal
1 Snickers = 241 kcal

Die Kalorien sind Schätzungen nach Standard-Nährwerten (USDA FoodData Central) und Herstellerangaben. Auch die Portionsgrößen sind geschätzt.