Allora. Era quasi Natale, e c'era il Capodanno a Londra. Questo significava 5 kg in più. Argh.
Ho incontrato la mia adorabile nutrizionista Astrid. Abbiamo lavorato su una nuova strategia. Il modo di mangiare era cambiato. Mangiavo più dolci o torte. Difficile resistere a Natale e a Capodanno. Abbiamo anche fatto delle belle cene a Londra e abbiamo festeggiato molto a Londra.
Quindi, comunque, sto cercando di mangiare più cibi non lavorati. Resistere a torte e croissant è difficile. Mangio l'insalata cinque volte a settimana, e abbiamo concordato di mangiare pane integrale a colazione invece dei croissant.