Ich habe gegessen — 23. Oktober 2026

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4.050 kcal

Nicht eingehalten
  • Frühstück: Gebäck statt belegtem Vollkornbrot
  • 2 Cappuccino statt höchstens 1
  • 4 Süßigkeiten statt höchstens 1
  • McDonald's zum 5. Mal im Monat, höchstens 1
Vereinbart am 1. Oktober 2026

2 Cappuccino = 2 × 90 kcal = 180 kcal
1 Marmeladecroissant = 290 kcal
8 Fischstäbchen = 8 × 53 kcal = 424 kcal
1 portion kartoffeln = 170 kcal
2 tl Preiselbeere = 2 × 20 kcal = 40 kcal
1 mcdonalds double cheesburger = 457 kcal
1 kl portion pommes = 226 kcal
0,4 l Sprite zero = 4 kcal
1 packung/stange (12?) mentos = 148 kcal
1 belegtes Brot = 250 kcal
1 Tronky = 99 kcal
1 kl Teller Riebler = 450 kcal
2 tl Preiselbeere = 2 × 20 kcal = 40 kcal
50 g Käse = 190 kcal
50 g Schüttelbrot = 180 kcal
175 g Loacker rot = 902 kcal

Die Kalorien sind Schätzungen nach Standard-Nährwerten (USDA FoodData Central) und Herstellerangaben. Auch die Portionsgrößen sind geschätzt.