Ho mangiato — 4 novembre 2026

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3.203 kcal

Non rispettato
  • Colazione senza panino integrale
  • 2 cappuccini invece di 1 al massimo
  • 3 dolci invece di 1 al massimo
Concordato il 1 ottobre 2026

1 cappuccino = 90 kcal
1 piatto di crespelle agli spinaci gratinate con besciamella = 600 kcal
8 wafer Loacker da ca. 41; 328 kcal
1 panino imbottito = 350 kcal
1 cappuccino = 90 kcal
1 aranciata light 30 kcal
1 Lillet wildberry = 120 kcal
70 g di carpaccio = 84 kcal
1 Caesar salad = 500 kcal
1 Snickers = 241 kcal
10 wafer Loacker = 410 kcal
2 fernet menta , 8 cl =5,41 cucchiai 360 kcal

Le calorie sono stime basate su valori nutrizionali standard (USDA FoodData Central) e sulle etichette dei produttori. Anche le porzioni sono stimate.