Ich habe gegessen — 4. November 2026

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3.203 kcal

Nicht eingehalten
  • Frühstück ohne belegtes Vollkornbrot
  • 2 Cappuccino statt höchstens 1
  • 3 Süßigkeiten statt höchstens 1
Vereinbart am 1. Oktober 2026

1 Cappuccino = 90 kcal
1 Teller Spinatomletten überbacken mit Bejamel = 600 kcal
8 Loackerwaffeln zu ca. 41; 328 kcal
1 belegtes Brot = 350 kcal
1 Cappuccino = 90 kcal
1 orange light 30 kcal
1 wildberry lillet = 120 kcal
70 g carpaccio = 84 kcal
1 Ceasars Salad = 500 kcal
1 Snickers = 241 kcal
10 Loackerwaffeln = 410 kcal
2 fernet menta , 8 cl =5,41 tbsp 360 kcal

Die Kalorien sind Schätzungen nach Standard-Nährwerten (USDA FoodData Central) und Herstellerangaben. Auch die Portionsgrößen sind geschätzt.