Ich habe gegessen — 5. November 2026

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3.748 kcal

Nicht eingehalten
  • Frühstück: Gebäck statt belegtem Vollkornbrot
  • 2 Cappuccino statt höchstens 1
  • 3 Süßigkeiten statt höchstens 1
Vereinbart am 1. Oktober 2026

2 Cappuccino = 2 × 90 kcal = 180 kcal
0,5 Croissant schoko = 0,5 × 320 kcal = 160 kcal
1 kl. Portion Käsespatzlan mit Zwiebel = 550 kcal
1 Portion salat = 35 kcal
125 g M&M's = 656 kcal
1 Nachos mit 2 Saucen, 3/4 gegessen = 0,75 × 700 kcal = 525 kcal
1 gr Portion Popcorn cineplexx gemischt, nicht mal die Hälfte gegessen = höchstens 0,5 × 780 kcal = 390 kcal
95 g Maltesers = 478 kcal
1 Big Mac = 544 kcal
1 kl. Pommes = 226 kcal
1 Sprite Zero = 4 kcal

Die Kalorien sind Schätzungen nach Standard-Nährwerten (USDA FoodData Central) und Herstellerangaben. Auch die Portionsgrößen sind geschätzt.